Método · Escuela · Comunidad
CHAKRA YOGA®
Una metodología de Yoga para transformar la práctica en una herramienta para la vida.
El Yoga es la senda.
Los chakras son el mapa.
Qué es Chakra Yoga®
Una metodología
con identidad propia.
Creada por Loretta Milessi a partir de años de práctica, estudio, observación y enseñanza, Chakra Yoga® integra herramientas del Yoga y el sistema de chakras dentro de una estructura propia.
El mapa de los chakras orienta la práctica y el autoconocimiento. La metodología organiza ese recorrido para observar, comprender e integrar lo aprendido en la vida.
Conocé el métodoLas 7 prácticas
Distintas herramientas.
Una práctica integrada.
El chakra de cada período organiza siete prácticas que se integran dentro de la metodología.
- Āsanas
- Prāṇāyāma
- Meditación
- Mudrās
- Saṅkalpa
- Mantras
- Visualizaciones
El recorrido anual
Los chakras como mapa a lo largo del año.
Un calendario de práctica propone diferentes ejes de exploración: los siete chakras, instancias de armonización y el trabajo con los triángulos inferior y superior.
Conocé el recorrido anual- Mulādhāra
- Svādhiṣṭhāna
- Maṇipūra
- Anāhata
- Viśuddha
- Ājñā
- Sahasrāra
Las 8 series
Una estructura para profundizar.
Siete series vinculadas a los siete chakras y una serie armonizadora forman parte de la metodología. Su contenido y desarrollo se estudian en la formación.
Conocé la estructura
Svādhyāya
Aprender a observar la propia práctica.
La práctica también es un espacio de observación y autoconocimiento. Svādhyāya invita a desarrollar mayor autonomía y conciencia, con acompañamiento docente.
Profundizá en la metodologíaMás allá del mat
Integrar lo practicado en la vida cotidiana.
- Practicar
- Observar
- Comprender
- Integrar
- Llevar a la vida
Transformar la práctica en una herramienta para la vida y llevar el aprendizaje del Yoga más allá del mat.
Del Yoga a la vidaChakra Yoga® Escuela
Una metodología
que se transmite.
La Escuela preserva, desarrolla y transmite Chakra Yoga®. La práctica, el estudio y la formación de profesores permiten compartir el método y dar continuidad al aprendizaje.
Yoga Shala, en Villa Carlos Paz, es la sede central y la casa de práctica y comunidad donde nació esta experiencia.
Explorá las propuestas formativas
Formación principal
Profesorado de Chakra Yoga®
200 horas.
Una formación para comprender, practicar y enseñar la metodología Chakra Yoga®.
Presencial · Online en vivo · Offline
Dos recorridos posibles: formarte para enseñar o profundizar en tu práctica personal.
Comunidad
Encontrá Chakra Yoga® cerca tuyo.
Conocé la red de profesores, formadores y propuestas activas de Chakra Yoga®. El mapa reúne la información para encontrar clases, formación y contacto.
Encontrá Chakra Yoga® cerca tuyo Practicá Chakra Yoga®La creadora y directora
Loretta Milessi.
Su recorrido de práctica, estudio y enseñanza dio lugar a Yoga Shala y al desarrollo de Chakra Yoga®.
Desde la Escuela, acompaña la transmisión de una metodología preparada para crecer a través de otros profesores.
Conocé su historia
Chakra Yoga® Escuela
